怀孕期间经常便秘怎么办

怀孕期间的女性朋友若是出现了经常便秘的情况，那就需要注意调整自己的饮食习惯，另外平时最好也是能够坚持进行适度的运动。

原因分析

若是怀孕期间的女性朋友饮食不得当，而且平常的时候运动量又比较少的话，那么就很容易会出现经常便秘的现象。

举措建议

平时可以适当的多喝一些蜂蜜水，多吃一些像香蕉，猕猴桃，火龙果之类的水果。若是出现的便秘的症状比较严重，也可在医生的指导下服用一些益生菌来调理。