坐月子能吃水果吗

坐月子是可以吃水果的，因为在产后坐月子期间，身体比较虚弱，所以身体康复要各种的营养，而水果富含大量的维生素、膳食纤维以及各种矿物质类营养素。在坐月子期间适当的吃水果，还有助于缓解便秘。

举措建议

坐月子期间要注意室内空气通风，也要注意外阴和乳房卫生，避免有产褥期急性乳腺炎症的发生。营养摄入要均衡，要保证充足的鱼肉蛋奶，蔬菜和水果也是必不可少。还要注意个人卫生，包括洗漱，洗头，刷牙，剪指甲，都是要正常进行。