湿热体质吃什么食物

湿热体质的人很适合吃雪梨，雪梨具有润肺、滋阴、清火、利湿以及化痰和止咳等保健功效，特别适合身体湿气很重以及肺燥咳嗽的人食用。

举措建议

湿热体质的人还可以多吃点柚子，柚子也是一种可以清热利湿的水果，非常适合湿气很重且火气旺盛的人经常食用。

注意事项

湿热体质的人需要保持多运动，运动健身可以耗费人体当中多余的热量，还可以去除人体内的湿热之气，达到清热以及除湿的保健目的。