维生素e什么时候吃最好

维生素e胶囊的食用方法是在饭后使用的，维生素e不像维生素c需要在晚上服用，只要在饭后吃就可以了。

举措建议

维生素E具有提高人体免疫力功能，增强抗病能力的作用。富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物，坚果、种子、植物油都也是维生素e的主要来源，维生素e在绿叶蔬菜和谷物中也大量存在，合理饮食完全可以满足人体对维生素e的需求。

注意事项

合理饮食完全可以满足人体对维生素E的需求，如果有特殊情况，请根据医生的嘱托补充维生素e。