孕妇能吃韭菜花吗

孕妇应该对韭菜花慎食，少量地食用一点点，能给身体补充多种维生素，微量元素，但如果吃的过多，就会导致肠胃的不适，严重的会刺激子宫收缩，对安胎很不利。

原因分析

韭菜花当中含有大量胡萝卜素，维生素C，还有钙质、铁质、磷质等12种矿物质元素，对早期胎儿发育有帮助，另外韭菜花中有大量的纤维素，能够刺激宝妈肠道蠕动，防便秘很有用，但是韭菜花也有刺激子宫收缩的副作用。

举措建议

用韭菜花搭配出来的食物有很浓郁的香味，而且烹调好了，甜味、辣味和咸味的搭配很能开胃，既然宝妈不能多吃，就可以用韭菜花来做配菜搭配别的无副作用，而且营养同样很丰富的食物来作补养，比如做一些涮牛羊肉与之搭配，另外，怀孕期间宝妈食谱应当全面一些，多种新鲜水果蔬菜，和高蛋白食物会让母婴更健康。