一周岁宝宝一天食谱怎样安排

一岁的宝宝，他的活动量是比较大的，所以他每天的食谱都要非常的精心，这样才能满足他的身体需要。

举措建议

1，早上七点半左右给宝宝吃早餐，可以吃一些牛奶，鸡蛋热量高的食物。

2，中午11点半到12点左右给宝宝吃午餐，主要以米饭，馒头为主，再给宝宝加入一些青菜，肉，汤。

3，下午三点半左右可以给宝宝再加一顿餐，可以给宝宝喝酸奶，吃面包。

4，晚上五点半六点左右吃晚餐可以粥，面，饺子为主。

注意事项

尽量营养丰富一些，多吃一些好吸收的东西。