十个月宝宝营养食谱是什么

十个月宝宝营养食谱很多，最好做成泥状宝宝容易吃也好消化。列举2个食谱。：1、西兰花土豆泥，做法：西蓝花洗干净，焯水，切碎，然后把土豆蒸熟碾成泥，最后把西蓝花和土豆混在一起就可以。1，瘦肉蒸鸡蛋，讲瘦肉洗净切成碎末，然后和鸡蛋一起蒸熟就可以。

原因分析

十个月的宝宝已经开始出牙，消化系统进一步发育，胃容量逐渐增加，此时可以给宝宝喂菜泥。菜泥好消化，也满足宝宝的生理需要，为断奶做准备，同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

举措建议

1、宝宝的食谱要多吃含有维生素食物，维生素能够补充宝宝体内的微量元素。

2、没有满一周岁的宝宝不可以吃蜂蜜。蜂蜜中有肉毒杆菌，宝宝吃了容易中毒。