减肥脂肪怎么排出体外

大家可能不知道，减肥时候减去的脂肪怎么排出体外，其实很大一部分是转化成二氧化碳排出体外，剩下的会跟随尿液、汗液等排出体外。所以不一定是流汗才可以减肥，进行有氧运动就可以减肥。

原因分析

大部分的脂肪会转变成二氧化碳从肺部排出身体，所以减肥都建议进行有氧运动。

举措建议

1、减肥需要选择正确的方法，运动减肥是一种很好的方法，特别是有氧运动。

2、运动出汗也可以帮助脂肪排出，尽量要运动到出汗后在停止运动。