为什么小腿粗

小腿粗多是因为长时间久坐，而且喜欢在坐的时候跷二郎腿，但是长时间站立也会导致小腿变粗，不当的饮食也是原因，在平时经常吃些高盐分的食物或者突然喝大量的水，鞋子不当，经常穿高跟鞋都可能导致小腿变粗。

举措建议

1、小腿变粗就要及时缓解，要养成良好的生活习惯，避免长时间久坐久站，可以适当锻炼身体，在运动过后要进行拉伸。

2、要选择合适的鞋子，不要长时间穿高跟鞋，可以多吃些有果腹感的食物，都利于减肥的。

注意事项

在平时可以多做些抬高腿运动，做瑜伽，跳绳也可以帮助瘦小腿的，饮食也要健康，多吃些清淡好消化的食物，要少吃脂肪含量高的食物。