怀孕的孕妇能吃燕窝吗

孕妇是可以吃燕窝的，燕窝当中有丰富的营养成分，对于胎儿生长发育有很好的作用，而且有利于孕妇身体健康。孕妇吃燕窝能够使孕妇的肤质有弹性，对孕妇的皮肤起到调节作用，燕窝是养颜美容，使皮肤光滑有弹性的天然食品。

举措建议

孕期饮食要注重营养的合理搭配，不仅要吃鱼虾，禽蛋，奶制品等，也要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，确保胎儿营养丰富，防止因缺乏某种营养元素而造成发育畸形。

孕期饮食以清淡为主，最好不要食用生冷刺激性食物。