坐月子可以吃水果吗

坐月子期间是可以吃水果的。水果中含有较多的营养元素。可以促进产妇的身体恢复，还可以增加乳汁的质量，有效的让宝宝吸收。但是不能过量，容易诱发营养不良。若是水果偏凉性，则可以用温水热一下再进行食用。

举措建议

女性在坐月子的时候，要保证室内空气的流通，要保持稳定的温度以及适度，有助于产妇拥有足够的睡眠。注意保暖，以免着凉。要注意卫生，勤换衣裤以及床单。饮食上要以清淡易消化的为主，避免食用过硬或过凉的食物。