每天慢跑半小时能减肥吗

每天慢跑半个小时是可以减肥的。跑步是一项全身性运动，可以带动全身的肌肉运动起来，进而达到消耗脂肪，使体重下降的作用。

原因分析

但是单凭这半小时的活动，一般效果不是特别的明显，最好配合控制饮食来进行调理，在能够保证人体正常的生理活动需要的能量外，适当的控制饮食，少吃一些比较甜的食物，少喝一些碳酸饮料，晚上最好是少吃夜宵。

举措建议

建议通过饮食控制配合适当的体育锻炼，都能够达到减肥的效果。