吃维生素e有什么副作用

适量吃维生素e对女性身体有好处，一般没有什么副作用，但是长期过量服用维生素e对身体有副作用，可能会出现头晕目眩、口角炎、内分泌紊乱等问题。女性在服用维生素e时一定要注意剂量。

举措建议

补充维生素e可以适当食用坚果类、动物内脏、五谷类食物，除此之外还可以食用卷心菜、莴笋、菜花等蔬菜，女性朋友可以根据个人饮食喜好适当搭配食用。

注意事项

女性朋友要注意，如果存在多囊卵巢、月经失调等内分泌问题，或者有子宫肌瘤、乳腺增生等疾病不可擅自食用维生素e，否则可能加重病情。