消化不良吃什么食物比较好

出现消化不良的情况时，可以适当的吃一些清淡，易消化的食物，比如可以喝一些米粥，山药粥，或者是软烂的面条汤，来缓解消化不良的症状。期间要多注意腹部的保暖，适当的喝一些温热水。

出现消化不良，有可能是饮食习惯不良，饮食不当，胃肠道疾病等因素引起的。

举措建议

建议平时要养成良好的饮食，作息习惯，不要吃一些辛辣，刺激，甜腻的食品，不要抽烟喝酒，三餐应该规律，定时定量，可以选择少食多餐。

如果消化不良情况持续不见好转，还要及时就医查明，并对症治疗。