消化不良怎么调理好

消化不良的原因有很多，一般需要对症调理会好一些，多数情况下是饮食不当，不合理，导致的消化不良，可以适当的多从饮食方面进行调理改善。

期间选择吃一些小米粥，山药，红枣等健脾养胃的食物，避免辛辣，生冷，油腻食物的过多摄入，若是效果不明显，也可以遵医嘱服用药物调理。

举措建议

建议日常生活中，还应该养成良好的饮食作息习惯，避免暴饮暴食，不要有太大的精神压力，可以多通过一些正规渠道了解疾病的预防知识。

积极的治疗身体的某些基础疾病，在医生的指导下对症用药。