女人补肾食物有哪些

女性朋友补肾的前提应该是明确自己是哪种类型的肾亏，一般有两种类型，肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚可以使用一些温和补肾的食物，比如锁阳。肾阴虚应用使用一些补血益气的食物，如当归、枸杞等。

原因分析

女性朋友出现肾虚症状是长期不注重正确调理身体的结果，当归、枸杞子、黑芝麻等食物很温和，而且功效也很多，是女性补肾绝佳的食物选择。

举措建议

日常注意多摄入这些有助于补肾的食物，不要使身体过度劳累，注意保护自己的身体。