焦虑症可以吃什么

焦虑症多半因为生活工作压力过大造成的，能够抵抗焦虑的食物有不少，香蕉就是美味可口又可以让人心情愉悦的食物。香蕉当中含有一种被人们称作生物碱的物质，这种物质可以起到振奋精神、愉悦心情以及提高信心的作用，很适合焦虑症患者食用。

举措建议

焦虑症患者可以适当运动，运动可以释放压力，帮助焦虑症患者缓解病情。

注意事项

焦虑症患者锻炼的时候，运动量不能太大，而且焦虑症患者平时不能体力劳动过重，不能在不吃饭的情况下跑步。