更年期一般会有什么症状

更年期是女性卵巢功能从旺盛转向衰退和丧失的一个过渡时期，在这个时期会出现一些精神和身体不适的情况出现。

更年期症状表现有多疑，脾气暴躁，心情沮丧，头晕，耳鸣，潮热，盗汗，性欲减退，焦虑不安，记忆力减退，骨质疏松等一些症状。

举措建议

更年期女性平时可以多吃一些含钙量比较高的食物，适量的补充一些维生素，同时增加户外活动，进行适当的体育锻炼，增强体质，在饮食上需要注意，营养均衡，保持积极乐观的生活态度，放松心情，缓解压力，保证足够的睡眠，正确看待更年期状况。