鱼油和鱼肝油的区别

鱼油和鱼肝油60%成分是相同的，最主要区别是鱼油针对的，是心血管的效果，而鱼肝油是针对大脑的发育，两者的功效是有区别的。

原因分析

鱼肝油原料主要是鱼的肝脏，成分主要是维生素d和维生素a，鱼油是从深海鱼中的脂肪提取出来的是，鱼之类，主要成分是脂肪酸，作用能够降低血液中蛋白胆固醇。

注意事项

需要注意鱼油、鱼肝油的保健作用是不一样的，服用的时候不能够混淆，把鱼油当作鱼肝油吃影响不是很大，但是如果把鱼肝油当作鱼油吃的话，会有很大的影响，甚至会造成中毒。