补气血吃什么好

一般气血不足的人才需要补气血，气血两虚常表现为浑身无力，无精打采，一定要加以重视。

原因分析

气血两虚的原因:

[肝功能异常]

肝病经常导致气血两虚。

[慢性病]

慢性出血性疾病也会导致气血两虚。

举措建议

一旦诊断出气血两虚，就需要及时调理治疗，因为气血不足会引起肝脏功能的衰退，睡眠质量也会比较差。

注意事项

补充气血可以吃一些比较温性的食物：

1、阿胶、红枣、黑木耳等食物具有补气血的作用。

2、羊肉、牛肉等肉类也可以缓解症状。