夏天喝什么汤好养生的

夏季可以喝一些绿豆汤，绿豆具有清热解暑的效果，也可以喝一些丝瓜汤、冬瓜汤、海带汤，这些汤都非常的清淡，比较适合夏季饮用。

举措建议

建议在夏季用鲜榨的果蔬汁代替可乐、奶茶等的饮品，可以各种水果和蔬菜搭配起来，比如苦瓜汁、芹菜汁、黄瓜汁等，这些都具有润肠通便、清热解暑的效果。

注意事项

在夏季要注意不要吃过多的冷饮或者烧烤类的食品，吃过多的冷饮会对肠胃有一定的刺激，可以偶尔吃一下，但是一定要适量。