脸色暗黄怎么调理最快

导致脸色暗黄的主要原因其实是饮食以及不良的作息时间，应从这两方面进行调理。

原因分析

首先如果说爱吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒。烧烤等就对导致身体内分泌失调，这时候就会从皮肤上表现出来。如脸色暗沉暗黄没光泽，有色斑等，同时熬夜，皮肤代谢能力受到阻碍，毒素无法正常排出也会造成气色差，

举措建议

建议可以多食用一些益气补血的食物，如大枣，大枣能够有效的防止色素的产生。