枸杞能减肥吗

枸杞是有一定的减肥效果的，长期饮用对降脂有一定的帮助，在减肥的同时搭配枸杞水饮用会有很好的效果。

原因分析

因为枸杞属于很好的营养品，对于女性来说有很好的滋补作用，有一定的补气补血的效果，在减肥期间，喝一些枸杞水能够起到辅助减肥的作用。

举措建议

建议不要过度的节食，避免对身体造成不必要的伤害，建议通过运动的方式来减肥，同时也要避免热量过高的食物，也不要吃含糖量比较高的食物，避免摄入过多的糖分，产生脂肪。