益生菌的作用有哪些

益生菌的作用有很多种，首先，遵医嘱补充益生菌可以大大提高身体的免疫力。另外，益生菌还能够增强身体的抗菌和抗感染的能力，缓解治疗人体肠易激综合征带来的腹泻、腹胀等不适症状。

举措建议

想补充益生菌的话，可以多喝点酸奶。益生菌还可以缓解治疗鹅口疮的不是症状，大大降低人体患上各种癌症的风险。

注意事项

各种发酵型的食品当中都有益生菌，平时多吃酸奶、泡菜或者吃点豆腐、喝点葡萄酒都能补充益生菌。