女性例假推迟10天该怎么办

女性生理期推迟一般以七天作为正常标准，超过这个范围则要考虑病理因素存在的可能性，若有明显不适则需及时就医检查，明确病因，并在医生指导下进行针对性调理。

原因分析

可能导致女性生理期推迟的原因主要包括多个方面，如作息不规律、压力过大、情绪不佳、内分泌紊乱、妇科炎症等因素。

举措建议

平时要保持良好的生活习惯，应劳逸结合，且适当进行运动，月经期间要保证外阴的清洁和卫生，避免造成感染或诱发其它不良并发症的发生。