便秘是什么原因引起

女性在产后出现便秘，很可能是由于产后吃太多进补的食物，再加上平时运动量相对较少，肠胃蠕动缓慢，从而导致消化不良引起便秘。

举措建议

在产后出现便秘，要注意改善饮食结构，可以多吃一些富含纤维素的食物，比如菠菜，芹菜，香蕉等等，多注意喝水，饭后可以适当的外出散步，以促进肠道蠕动，帮助消化吸收。

注意事项

女性在产后尽量少吃油腻的食物，可以适当的吃一些蛋类，奶制品，豆类食物，果蔬等等，避免久坐或者久站。