湿热体质该如何调理身体

有些人属于寒性体质，有些人属于湿热体质，对于后者来讲，在调理自己体质的时候要讲究一些方法。

举措建议

湿热体质主要以清热解毒为主，因此，主要是从饮食上着手。刺激性大的食物是千万不能吃的，芥末，辣椒，生的葱姜蒜等。除此之外，高热量，高蛋白的东西也要少吃，饮食要以清淡为主，吃蔬菜和水果。在选择菜种时候要选择偏凉性的。

注意事项

注意不能喝酒，尽量少抽烟，要有足够的睡眠。