孕妇能不能吃板栗

孕妇能吃板栗的。板栗中含有丰富维生素和预防胎儿畸形的功效，可以促进胎儿脑部的发育，还有一定预防流产、早产功效。孕妇可以适量的吃，不能多吃。

原因分析

孕妇能适量吃板栗，因为板栗有干果之王之称，含有丰富淀粉、糖、微量元素、蛋白质，还有养胃健脾、补肾强筋、活血止血作用，有利于骨盆发育成熟，消除疲劳功效。

举措建议

怀孕期间可以多吃新鲜蔬菜和水果，可以多吃鱼、蛋、排骨、鸡、猪肝，保持心情愉快，怀孕不要吃高脂肪饮食、高蛋白饮食、高糖饮食，不要喝刺激性饮料、冷饮等。