抑郁症的前兆表现

一般会前期表现为对什么都不感兴趣，情绪上比较低落，做事情没有快感，慢慢的会出现心慌、胃部不适，四肢酸痛、失眠，焦虑，容易发脾气等。

举措建议

一定要多运动，让自己放松，缓解压力，可以给自己培养一点兴趣爱好，让自己变得开朗，要保证充足的睡眠，不喝咖啡，抽烟喝酒等，不能打乱正常的生物钟。

注意事项

多和人交流，来分散注意力，家人一定要给予帮助和关心，减少刺激，并且一定要保证充足的营养。