生理期可以吃香蕉吗

女性在生理期是可以吃香蕉的，香蕉含有丰富的维生素B6，能顾帮助稳定情绪，缓解焦虑的症状。另外经期还要多吃有减压作用的蔬菜和水果等，如卷心菜，土豆，玉米和西红柿等。

举措建议

女性在经期建议多吃温热性的食物，不要吃寒凉的食物，要多喝温开水，饮食上不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒等。

注意事项

生理期要注意卫生，每天清洗外阴，勤换内裤和卫生巾等，月经期间不要同房，不要做剧烈的运动等。