巫婆汤减肥有用吗

巫婆汤减肥是在网上比较流行的减肥方法，巫婆汤减肥法说白了还是一种低节食减肥的方法。

原因分析

首先看巫婆汤的食材，圆形洋葱、青辣椒、芹菜、番茄、卷心菜。全部都是会产生气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，另外这些又都是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，很容易产生饱腹感，就不会想吃其他的东西，而推荐的食谱多是淀粉含量很低的食物，而蔬菜汤几乎等于没热量，因此即使是搭配水果或是牛肉这种食物，摄入的总热量都很低。

举措建议

建议减肥还是要科学减肥，营养均衡。单纯节食减肥副作用大，反弹更会加剧肥胖问题。