产后子宫如何恢复

产后要适度下床活动，适度活动有利于身体机能的恢复，可以促进恶露排除，帮助子宫恢复，另外母乳喂养时婴儿刺激乳头，也可以促进子宫收缩，帮助子宫恢复。

举措建议

建议产妇在产后初期时每天轻柔按摩子宫底，能够刺激子宫肌肉，帮助子宫恢复。

注意事项

产妇在坐月子时要加大饮水量，并注意及时排尿，不可憋尿，膀胱涨大会影响子宫收缩，造成子宫恢复不良。子宫收缩不良的产妇可以遵医嘱使用药物治疗。