吃什么调理肠胃

肠胃不好平时可以多吃一些温和类的食物，比如大枣，苹果，木瓜，板栗等。平时多喝粥和清淡的汤类，可以多吃新鲜的水果蔬菜。

原因分析

平时经常熬夜，不良的作息习惯以及经常吃辛辣刺激性食物所行成的不好的饮食习惯都会导致肠胃不好。

注意事项

肠胃不好，晚上尽量多吃一些容易消化的食物，吃过饭后可以适当的散步，促进肠胃蠕动增加吸收。尽量做到戒烟戒酒，平时一日三餐按时进行，少熬夜，养成良好的饮食以及作息习惯。