刚怀孕一个月吃什么比较好

刚怀孕一个月需要注意补充多种营养，孕早期是胎儿脑部发育的重要时期，这个时候要多吃些高营养的食物，如深海鱼类、坚果、水果等。

原因分析

胎儿的营养元素完全来自于母体，如果缺乏营养，会引起胎儿发育畸形、生长迟缓、体重偏轻等，因此孕妇要注意防止营养不良。

举措建议

孕期的营养必须要全面、均衡，每天以面粉、米饭为主食，还要适当补充肉类、鸡蛋、蔬菜、牛奶、水果等食物。另外孕早期还要注意继续补充叶酸，预防神经管畸形。