体寒的症状

体寒主要跟虚寒有关，主要表现为怕冷，手脚冰凉，大便稀，经常会腹痛，女性患者会出现痛经，月经量多，血块多，腰酸背痛等症状，建议患者每天晚上用热水泡脚，多吃些牛羊肉、狗肉、鸡肉，韭菜、辣椒、山药、当归等食材，促进血液循环，加强运动，增强体质。

举措建议

体寒食疗方法有：

1、草果羊肉粥。

2、羊脊骨汤。

3、当归党参鸡汤。

4、玫瑰大枣黑米粥。

5、红豆莲藕炖牛腱。

注意事项

1、不穿塑身内衣。

2、不吃冷食。

3、多做运动。

4、少吃寒凉食物。

5、补充一些热量食物。