腹泻吃什么食物

腹泻就是我们常说的拉肚子，常伴有大便次数增多，频率比平常高，大便稀薄，水分增加等症状。

原因分析

引起腹泻的原因有很多，着凉，平常不注意饮食的卫生吃了不干净的东西，肠炎都可引起腹泻。

举措建议

1、可以吃一些山药，可以将山药将山药煲汤，吃一些山药可以促进肠胃蠕动，有利于止泻。

2、多吃一些流食，米汤，小米粥，面条等，要做到少食多餐，可以有助于止泻。

3、饮食要清淡，不要吃油炸，有刺激性的食物。

4、可以吃一些苹果，香蕉，荔枝等水果，对腹泻也有好处。