孕妇吃什么补铁最好

贫血多吃动物肝脏，黑木耳，黑米，瘦肉，菠菜，菜花，草莓，火龙果，菠萝，樱桃等都是可以起到补血的效果，孕妇平时可以多吃一些。

原因分析

如果孕妇有贫血的情况，将导致身体免疫力下降、孕妇面色苍白、头晕和虚弱。因此，载体铁元素应及时补充，因为孕妇正处于特殊时期。如果贫血不是特别严重，孕妇应该选择用食物补充铁。

举措建议

孕妇要定期的去医院做检查，及时了解胎儿的发育情况，饮食方面一定要保持营养均衡，食物要多样化，适当的注意休息。