月经期间吃什么排毒排污血

在日常生活中有很多食物都可以达到排毒排污血的功效，比如在来月经的时候可以吃红豆，同时也可以喝红糖水，红糖是一种降温的食物，适量的喝能够有助于排出体内的毒素，也能够清除体内的淤血。

举措建议

在来月经期间，饮食方面要选择清淡易消化的食物为主，尽量避免吃生冷寒凉的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物，同时也要多注意休息，尽量保证充足的睡眠时间，也要做好保暖的工作，避免出现受凉的现象。