低碳水化合物减肥法

低碳水化合物减肥法就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。原理就在于人体消耗热量是从最容易分解的开始，顺序是从糖份开始，消耗的差不多了，然后才是脂肪。

举措建议

建议多吃蔬菜。蔬菜同样也属于低碳水化合物，而且含有营养丰富的抗氧化剂、维生素、矿物质和纤维素，能提供人体抵抗疾病的能力，也不会长胖。

注意事项

注意多喝水。尽量多喝水，达到极限。蛋白质分解出来的副产品应该及时排出体外，也有利于减肥。