补钙的食物有哪些？

患者如果出现钙质缺乏问题，建议通过使用牛奶，燕麦，奶制品等食物来进行补充，这些食物当中含有丰富的钙质，能够有效缓解缺钙问题。

举措建议

除了食物的补充治疗以外，患者最好通过使用药物补钙，这种方法能够短时间内快速使患者体内的钙质得到有效补充，避免长期缺钙引发的不良反应。

注意事项

缺钙会导致患者出现疲惫，这段时间建议患者多晒太阳，能够有效保证患者钙质的吸收，从而使患者可以快速的从缺钙状态当中恢复过来。