孕妇吃什么水果比较好

怀孕期间可以多吃一些富含纤维素，矿物质，维生素丰富的食物。比如说苹果，含有丰富的纤维素。猕猴桃，草莓等含有丰富的vc，还应该多吃一些应季的新鲜蔬菜。

原因分析

水果和蔬菜里边儿所含有的矿物质，维生素，尤其是VC，有助于宝宝牙龈和其他组织的健康。深绿色的蔬菜还含有维生素a，铁和叶酸，都是对孕妇和胎儿发育有利的。

举措建议

怀孕期间最好多吃一些优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要。蛋白不但要满足孕妇本身的生理需求，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白。有助于胎儿正常的智力发育。