时间：2023-07-11 09:17:15来源：本站整理作者：妈妈宝贝网点击：
男人如果要减掉大肚楠的话，那么在平时可以适当的做一些俯卧撑或者仰卧起坐，这几项运动对减肚子上的要是有很好的效果。
举措建议
建议在平时一定要饮食合理搭配。每次做俯卧撑的时间一定要在40分钟左右，这样长时间的坚持才可以起到减肥的效果。
注意事项
减肥的过程中不仅要注意饮食，而且运动也是非常重要的，还是需要长时间的去坚持的，如果半途而废的话，那么是看不到效果的。
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