食疗便秘最有效的方法

如果孩子便秘采用食疗调理的话，可以多喝一些果汁，菜汁，比如胡萝卜，橙子，西瓜，青菜，菠菜等，还可以给孩子熬一些小米粥，红薯粥吃，这些食物可以给孩子补充大量的水分，还能促进消化功能，有利于排便。

举措建议

孩子便秘期间一定要注意调理饮食，要多吃清淡易消化的食物，多喝温开水，经常到户外晒太阳，多锻炼身体，增强抵抗力。

注意事项

平时多给孩子做腹部热敷，适当的按摩，促进肠蠕动，能缓解便秘的症状。