剖腹产术后饮食注意

对于剖宫产手术之后饮食有 4 点要注意的地方。1、科学锻炼，除饮食外，适当的体育锻炼还可以帮助产后排气，促进肠道蠕动。2、避免咖啡、吸烟，烟草中的尼古丁和咖啡因也可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿睡眠及精神运动发育。3、避免食盐过量。成人推荐食盐摄入量为6克／天，汤中适量放盐，过多食用会增加高血压的风险。4、烹调方式，去掉汤中看得见的油脂，油脂难以消化，造成胃肠蠕动减慢，影响乳母食欲。

举措建议

剖腹产后，饮食清淡，1-2天的流食有助于产妇腹腔排气，帮助产妇身体恢复。乳母的营养是泌乳的基础，剖腹产后产妇胃肠蠕动减慢，流食易消化的食物可以减少对肠胃的刺激，同时避免产气食物，增加汤水类食物，避免油腻辛辣的食物，帮助产妇顺利排气，恢复正常膳食，是健康泌乳的基础。