产后如何护理

产后护理，要注意卧床休息，不能过早的下床运动，首先要保护视力，不能长时间的，看电视或者是读报，要闭眼休息，另外要注意口腔的护理，避免出现错齿或者是牙周炎等口腔疾病药，适当的刷牙，对骨盆进行护理矫正，平时可以使用骨盆矫正带，或者做一些有助于骨盆恢复的运动。

举措建议

不能长时间的进行运动，否则会引起脚后跟疼，不要着凉水，不要用凉水洗头、洗手等，当以免对恢复不利，引起产后风湿。

注意事项

平时一定要注意，不能穿高跟鞋，要穿一些舒服的平底鞋，以免引起腰部疼痛或者是骨盆错位。