时间：2023-07-12 09:14:58来源：本站整理作者：妈妈宝贝网点击：
痰湿体质的人平时要多吃一些，能够宣肺健脾化湿的食物。将有助于痰湿的调理。
举措建议
建议首先饮食上要清淡一点，不要吃生冷刺激油腻的食物。然后可以多吃一些蔬菜水果海鲜，比如说海蜇，蚕豆，花生，扁豆，冬瓜洋葱等食物。
注意事项
平时可以多晒日光浴，洗澡要用热水澡，穿衣服的时候尽量宽松的衣服能够有助于透气散湿的衣料为主，这样有助于汗液的蒸发，还有排除体内的湿气。
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