经常喝纯牛奶会长高吗

牛奶确实富含钙质，但对身体长高只有辅助作用，应适量补充维生素D可以帮助吸收钙质。

原因分析

每天喝牛奶能否长高，大多说都是取决于不同的人身体对牛奶中钙质的吸收情况。

举措建议

人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，通常食物主要是鱼、虾、瘦肉、花生、豆制品都是富含蛋白质，这些和牛奶搭配可以取到更好的效果。

注意事项

参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼发育的更好。