孕妇能不能吃杨梅吗

孕妇在怀孕期间可以适量的吃一些杨梅。杨梅的营养是较为丰富的，其中含有维生素，纤维素，矿物素一些对孕妇有益的物质，孕妇经常使用是可以帮助提升身体的营养元素，可以帮助消化。还可以帮助缓解孕妇出现呕吐的现象。但是要注意一次不能使用过多。

举措建议

孕妇在日常的生活中不仅要加强营养，适量的吃一些营养物含量应付的食物。其次还要注意食品的卫生健康。要选择正确的烹饪方式以及膳食结构，避免吃一些脂肪较高的食物。同时还要避免吃一些生冷刺激的食物，避免喝冷饮。