减肥早餐吃什么最好

产妇首先应该在身体完全康复的情况下开始减肥，减肥时候早餐可以摄入一些富有营养的东西，例如全麦面包，牛奶和牛肉火腿等，尽量把一些想吃的东西放在早晨吃，早餐适当可以多吃些，不用过多限制，主要是晚餐一定要少吃，并且需要配合一定的运动，才能达到很好减肥效果。

举措建议

①产妇减肥前应该在正规医院做好各项身体检查，合理的听取医生的建议再开始是否减肥。

②不可过度节食，要保证营养的均衡摄入，多吃蛋白质，少食多餐。

③产妇不可乱服减肥药物，不可听信各种减肥偏方，只有摄入热量小于消耗热量才可以减重。

④减肥期间心情放松，循序渐进，不可过度焦虑急躁。