健康绿色减肥方法

虽然在市面上有很多减肥药，但是减肥药对我们的身体都是有一定的副作用的，如果想减肥，建议大家使用健康绿色的减肥方法进行减肥。

举措建议

1、跑步。跑步是一种没有副作用的绿色减肥方法，坚持跑步能起到瘦身目的。

2、游泳。在运动减肥中游泳是非常常见的一种减肥方法。

注意事项

1、注意不能盲目使用减肥药，避免给身体造成副作用。

2、注意自己的饮食，减肥期间饮食上吃富含纤维素多的食物对减肥是有帮助的。